وضعیت بدنی یا پوسچر یا ترتیب قرارگیری نسبی بخش های مختلف بدن برای یک فعالیت خاص. به تعریف دیگر،پوسچر یعنی ترکیب وضعیت تمام مفاصل بدن
تمرین در محل کار یکی از بهترین روش های تمرین است که امروزه با وجود دغدغه ها و مشغله های فراوان دیگر نمیتوان بهانه ای
تمرین در خانه یکی از بی دردسرترین نوع تمرین هاست که وقت زیادی از هم ازما نمیگیرد. با ما همراه باشید تا در فیتسازان انواع
در این مقاله از فیتسازان قرار است عوامل چاقی را بررسی کنیم . عوامل چاقی : ژنتیک : هنوز میزان مشخص سهم ژنتیک درعوامل چاقی
انواع چاقی و عوارض ناشی از چاقی ، مقوله ایست که امروز در فیتسازان قرار است بررسی کنیم. انواع چاقی هرفرد پس از محاسبه وزن
چاقی یا (obesity) عبارتست از: تجمع زیاد و بیش از حد چربی در بدن. چاقی در مردان و زنان معمولا برای مردان چاق میزان چربی
آسیب های ورزشی یکی از مهمترین مباحث ورزشی است که اینجا در فیتسازان در رابطه با آن بحث میکنیم. مقدمه : فعالیت فیزیکی و ورزش
کلیت فوتبال : فوتبال یک ورزش تیمی و محبوبترین بازی در سراسر جهان است توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک
شنا از هیجان انگیزترین ورزش های دنیا ، مقوله ایست که امروز در فیتسازان بررسی میکنیم. اکثر مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته
تعریف کراس فیت: کراس فیت ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنهبرداری بهشیوهی المپیکی با استفاده از کتلبل و وزن خود
وضعیت بدنی یا پوسچر یا ترتیب قرارگیری نسبی بخش های مختلف بدن برای یک فعالیت خاص. به تعریف دیگر،پوسچر یعنی ترکیب وضعیت تمام مفاصل بدن
تمرین در محل کار یکی از بهترین روش های تمرین است که امروزه با وجود دغدغه ها و مشغله های فراوان دیگر نمیتوان بهانه ای
تمرین در خانه یکی از بی دردسرترین نوع تمرین هاست که وقت زیادی از هم ازما نمیگیرد. با ما همراه باشید تا در فیتسازان انواع
در این مقاله از فیتسازان قرار است عوامل چاقی را بررسی کنیم . عوامل چاقی : ژنتیک : هنوز میزان مشخص سهم ژنتیک درعوامل چاقی
انواع چاقی و عوارض ناشی از چاقی ، مقوله ایست که امروز در فیتسازان قرار است بررسی کنیم. انواع چاقی هرفرد پس از محاسبه وزن
چاقی یا (obesity) عبارتست از: تجمع زیاد و بیش از حد چربی در بدن. چاقی در مردان و زنان معمولا برای مردان چاق میزان چربی
آسیب های ورزشی یکی از مهمترین مباحث ورزشی است که اینجا در فیتسازان در رابطه با آن بحث میکنیم. مقدمه : فعالیت فیزیکی و ورزش
کلیت فوتبال : فوتبال یک ورزش تیمی و محبوبترین بازی در سراسر جهان است توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک
شنا از هیجان انگیزترین ورزش های دنیا ، مقوله ایست که امروز در فیتسازان بررسی میکنیم. اکثر مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته
تعریف کراس فیت: کراس فیت ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنهبرداری بهشیوهی المپیکی با استفاده از کتلبل و وزن خود