بلاگ

کلیت فوتبال : فوتبال یک ورزش تیمی و محبوب‌ترین بازی در سراسر جهان است توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک

تعریف کراس فیت: کراس فیت ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه‌برداری به‌شیوه‌ی المپیکی با استفاده از کتل‌بل و وزن خود

تعریف صخره نوردی : صخره نوردی یا سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از

هنرهای رزمی ، مقوله ایست که امروز در فیتسازان بررسی میکنیم. در اینجا منظور دلایل شکل گیری این هنرها نیست بلکه روشها ودلایل شکل گیری

تعریف بسکتبال: ورزش بسکتبال یک بازی گروهی و هیجان آوری است که در آن بازیکنان باید دارای سرعت عمل و تحرک بسیار باشند .خصوصیاتی چون