بایگانی برچسب: پیاده روی

آیا پیاده روی می تواند به تنهایی تمرین ورزشی باشد؟

پیاده روی

پیاده روی به عنوان ساده ترین ورزش که خیلی از ما نمیتونیم براش بهونه بیاریم. امروز با ما در فیتسازان همراه باشید تا از فواید پیاده روی مطلع شیم. پیاده روی روزانه : پیاده روی روی با ریتم تند(بیشتر از ۹۰ قدم در دقیقه) برای تقویت قلب و کاهش خطر احتمال ابتلا به انواع بیماری‌های […]

Call Now Button
کمک نیاز دارید? چت از طریق واتساپ