بایگانی برچسب: علایم و نشانه های تمرین زدگی

تمرین زدگی یا over training چیست؟

هر ورزشکاری ممکن است به دلیل تمرین سنگین و طولانی دچار over training یا ضعف شدید و تمرین زدگی شود. خیلی اوقات تمرین زدگی خود را بصورت های زیر نشان می‌دهد : ضعف در انجام تمرینات ،عفونت مجاری فوقانی تنفسی، بی قراری و بی علاقگی به انجام تمرینات. نشانه های این سندرم معمولا ادامه پیدا […]

Call Now Button
کمک نیاز دارید? چت از طریق واتساپ