پرش به محتوا
منو
  • خانه
  • تمرین و فیتنس
    • بدنسازی
    • برنامه‌های بدنسازی
    • آسیب‌های ورزشی
    • حرکات اصلاحی
    • معرفی رشته‌های ورزشی
  • تغذیه و مکمل ورزشی
    • مکمل‌های ورزشی
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • رژیم‌های غذایی
  • ارگونومی
    • ارگونومی
    • ارگونومی مدارس
    • ارگونومی محیط کار
  • درباره ما
  • تماس با ما
جستجو
بستن

بلاگ

جستجو
بستن
  • خانه
  • تمرین و فیتنس
    • بدنسازی
    • برنامه‌های بدنسازی
    • آسیب‌های ورزشی
    • حرکات اصلاحی
    • معرفی رشته‌های ورزشی
  • تغذیه و مکمل ورزشی
    • مکمل‌های ورزشی
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • رژیم‌های غذایی
  • ارگونومی
    • ارگونومی
    • ارگونومی مدارس
    • ارگونومی محیط کار
  • درباره ما
  • تماس با ما
منو
  • خانه
  • تمرین و فیتنس
    • بدنسازی
    • برنامه‌های بدنسازی
    • آسیب‌های ورزشی
    • حرکات اصلاحی
    • معرفی رشته‌های ورزشی
  • تغذیه و مکمل ورزشی
    • مکمل‌های ورزشی
    • کاهش وزن
    • افزایش وزن
    • رژیم‌های غذایی
  • ارگونومی
    • ارگونومی
    • ارگونومی مدارس
    • ارگونومی محیط کار
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • برچسب: علایم روانی تمرین زدگی

تمرین زدگی یا over training چیست؟

هادی آذر ۲, ۱۳۹۷ ۵:۱۰ ب.ظ بدون دیدگاه

هر ورزشکاری ممکن است به دلیل تمرین سنگین و طولانی دچار over training یا ضعف شدید و تمرین زدگی شود. خیلی اوقات تمرین زدگی خود

ادامه مطلب »
  • برچسب: علایم روانی تمرین زدگی

تمرین زدگی یا over training چیست؟

هادی آذر ۲, ۱۳۹۷ ۵:۱۰ ب.ظ بدون دیدگاه

هر ورزشکاری ممکن است به دلیل تمرین سنگین و طولانی دچار over training یا ضعف شدید و تمرین زدگی شود. خیلی اوقات تمرین زدگی خود

ادامه مطلب »
جستجو
  • نوشته های تازه
نوشته‌های تازه
  • شایع ترین آسیب های ورزشی و روش درمان آنها
  • مزایا و معایب ورزش بدنسازی برای خانم ها چیست؟
  • کاربرد علم ارگونومی
  • لاغر شدن اصولی و انواع روش های لاغری
  • انواع رژیم های غذایی
  • بایگانی
  • اردیبهشت ۱۴۰۲ (۱)
  • فروردین ۱۴۰۲ (۵)
  • اردیبهشت ۱۳۹۹ (۱)
  • اسفند ۱۳۹۸ (۱)
  • بهمن ۱۳۹۷ (۱)
  • دی ۱۳۹۷ (۸)
  • آذر ۱۳۹۷ (۱۱)
  • آبان ۱۳۹۷ (۲۰)
  • مهر ۱۳۹۷ (۳)
  • شهریور ۱۳۹۷ (۱۰)
  • مرداد ۱۳۹۷ (۲)
  • دسته ها
دسته‌ها
  • آسیب‌های ورزشی (۶)
  • ارگونومی (۷)
  • ارگونومی محیط کار (۳)
  • ارگونومی مدارس (۱)
  • افزایش وزن (۲)
  • بدنسازی (۱۲)
  • برنامه‌های بدنسازی (۱۵)
  • تمرین و فیتنس (۳)
  • حرکات اصلاحی (۸)
  • رژیم‌های غذایی (۹)
  • کاهش وزن (۳)
  • معرفی رشته‌های ورزشی (۶)
  • مکمل‌های ورزشی (۸)

فهرست

  • خانه
  • تمرین و فیتنس
  • تغذیه و مکمل ورزشی
  • ارگونومی
  • درباره ما
  • تماس با ما

آخرین نوشته ها

نوشته‌های تازه
  • شایع ترین آسیب های ورزشی و روش درمان آنها
  • مزایا و معایب ورزش بدنسازی برای خانم ها چیست؟
  • کاربرد علم ارگونومی
  • لاغر شدن اصولی و انواع روش های لاغری
  • انواع رژیم های غذایی

جستجو

جستجو

فیتسازان در شبکه های اجتماعی

Facebook Instagram Twitter Envelope
چت با واتس آپ

کپی‌رایت © 1402. همه حقوق برای گروه فیتسازان محفوظ است. طراحی و اجرا توسط: هادی ساده | ITProPlus