بایگانی برچسب: دوش اب گرم بعد از تمرین

شش اشتباه بعد از تمرین

شش-اشتباه-که-فرصت-ریکاوری-را-از-بدن-میگیرد

از سری اشتباهات بعد از تمرین که ممکن است انجام دهیم ۶ مورد مهم را دسته بندی کردیم. این اشتباهات فرصت ریکاوری را از بدن میگیرند. با ما در فیتسازان همراه باشید تا این اشتباهات را شرح دهیم: ۱- حذف وعده غذایی بعد از تمرین تمرین و وزنه زدن محرکی است که باعث تخریب تارهای […]

Call Now Button
کمک نیاز دارید? چت از طریق واتساپ