بایگانی برچسب: بهترین زمان برای ورزش هوازی

بهترین زمان برای ورزش هوازی

بهترین زمان برای ورزش هوازی

بهترین زمان برای ورزش هوازی کی است؟ پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید. مهمترین مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید. تمرینات قلبی-عروقی مداوم مثل پیاده روی، دو، پله نوردی، یا دوچرخه سواری به مدت ۳۰ دقیقه چربی سوزی می کند و مهم نیست در چه ساعتی از روز […]

Call Now Button
کمک نیاز دارید? چت از طریق واتساپ