کاهش وزن

دی ۹, ۱۳۹۷
تغذیه ورزشی

۱۰ باور نادرست درمورد رژیم غذایی ورزشی

باور ۱ رژیم‌های غذایی کم چربی یا بدون چربی برایتان خوب است. واقعیت مردم تصور می‌کنند که برای کم کردن وزن باید یک رژیم غذایی کم […]
آبان ۳۰, ۱۳۹۷
راه آسان کم کردن وزن

سالم ترین راه کاهش وزن چیست؟

به نظرشما سالم ترین راه کاهش وزن چیست؟ با ما در فیتسازان همراه باشید… مرحله‌ی اول کاهش وزن، حول محور ریاضیاتی ساده می‌چرخد شما باید کالری […]
Call Now Button