فواید تمرین با وزنه

آبان ۹, ۱۳۹۷
نگرانی خانم ها از تمرین وزنه

چرا خانمها نگران تمرین با وزنه هستند؟

آیا تمرین با وزنه برای خانمها مناسب است؟ آیا تمرینات با وزنه برای خانمها باعث حجیم شدن و ظاهر مردانه می شود؟ اینها سوالاتی است که […]