معرفی رشته های ورزشی

سپتامبر 9, 2018

فوتبال

کلیت فوتبال : فوتبال یک ورزش تیمی و محبوب‌ترین بازی در سراسر جهان است توسط دو تیم یازده نفره متشکل از بازیکنان فوتبال با یک توپ […]
سپتامبر 9, 2018
شنا

آشنایی با ورزش شنا

شنا از هیجان انگیزترین ورزش های دنیا ، مقوله ایست که امروز در فیتسازان بررسی می‌کنیم. اکثر مردم اگر گرايشي به فوتبال يا بسکتبال نداشته باشند، […]
سپتامبر 9, 2018
کراس فیت

کراس فیت

تعریف کراس فیت: کراس فیت ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه‌برداری به‌شیوه‌ی المپیکی با استفاده از کتل‌بل و وزن خود بدن […]
سپتامبر 9, 2018
صخره نوردی

صخره نوردی

تعریف صخره نوردی : صخره نوردی یا سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره‌های […]
آگوست 24, 2018
هنرهای رزمی

هنرهای رزمی

هنرهای رزمی ، مقوله ایست که امروز در فیتسازان بررسی میکنیم. در اینجا منظور دلایل شکل گیری این هنرها نیست بلکه روشها ودلایل شکل گیری این […]
آگوست 22, 2018
بسکتبال

بسکتبال

تعریف بسکتبال: ورزش بسکتبال يک بازي گروهي و هيجان آوري است که در آن بازيکنان بايد داراي سرعت عمل و تحرک بسيار باشند . خصوصياتي چون […]