بایگانی دسته‌ی: تمرین و فیتنس

برنامه های تمرینی برای افزایش قدرت حجم عضلات توانایی قلبی عروقی و اصلاح ناهنجاری های بدن و همچنین کاهش وزن و تناسب اندام

تمرین در محل کار

تمرین در محل کار

تمرین در محل کار یکی از بهترین روش های تمرین است که امروزه با وجود دغدغه ها و مشغله های فراوان دیگر نمیتوان بهانه ای جهت ورزش نکردن آورد. ما امروز در فیتسازان یاد میگیریم که چطور در محل کارمان تمرین کنیم. با افزایش جمعیت و هم زمان با آن، پیشرفت اقتصادی بشر مدل و […]

تمرین در خانه

تمرین در منزل

تمرین در خانه یکی از بی دردسرترین نوع تمرین هاست که وقت زیادی از هم ازما نمیگیرد. با ما همراه باشید تا در فیتسازان انواع تمرین در خانه را بررسی کنیم. بهانه ها راجع به تمرین در خانه خیلی از افراد بدلیل مشغله های کاری که کارشان بیش از ۸ ساعت در روز است همچنین […]

Call Now Button
کمک نیاز دارید? چت از طریق واتساپ